รังแคแก้ได้ แค่สระผมให้ถูกต้อง! 

รังแค ปัญหากวนใจที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากเจอ ไม่ว่าจะผมยาว ผมสั้น ผมตรง ผมหยักศก รังแคก็สามารถมาเยือนได้ทุกเมื่อ ทำให้เสียความมั่นใจ ไม่กล้าใส่เสื้อสีเข้ม แถมยังคันหัวอีกต่างหาก แต่รู้ไหมว่า สาเหตุหนึ่งของรังแคก็คือการสระผมที่ไม่ถูกต้องนั่นเอง! Follizin จะมาบอกเคล็ดลับการสระผมที่ถูกวิธี เพื่อขจัดรังแคให้สิ้นซาก  

การสระผมที่ถูกต้องเกี่ยวกับรังแคอย่างไร? 

หลายคนเข้าใจผิดว่ารังแคเกิดจากหนังศีรษะแห้ง เลยสระผมน้อยลง ซึ่งจริง ๆ แล้ว รังแคส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อรา Malassezia globosa ที่อาศัยอยู่บนหนังศีรษะของทุกคน แต่บางคนหนังศีรษะอาจไวต่อเชื้อราชนิดนี้มากกว่า ทำให้เกิดการระคายเคือง และเป็นรังแค ดังนั้นการสระผมที่ถูกต้อง จึงเป็นการทำความสะอาดหนังศีรษะ เพื่อกำจัดเชื้อรา และสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของรังแค 

วิธีการสระผมเพื่อไม่ให้เกิดรังแค 

การสระผมอย่างถูกต้องเป็นการกำจัดเชื้อราบนหนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุของรังแค โดยมีวิธีการ ดังนี้ 

1. เลือกแชมพูขจัดรังแค 

เลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของสารขจัดรังแค เช่น Zinc pyrithione, Selenium sulfide, Ketoconazole, หรือ Salicylic acid ซึ่งสารเหล่านี้จะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา และลดการเกิดรังแค ควรเลือกสูตรที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะด้วย 

2. สระผมอย่างสม่ำเสมอ 

อย่าปล่อยให้หนังศีรษะสกปรก ควรสระผมเป็นประจำ อย่างน้อยวันเว้นวัน หรือทุกวัน ถ้าเป็นคนมีผมมัน หรือออกกำลังกายเป็นประจำ การสระผมบ่อย ๆ จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรก ความมัน และเชื้อรา ที่เป็นสาเหตุของรังแคออกไป 

3. สระผมอย่างถูกวิธี 

ชโลมผมด้วยน้ำสะอาด จากนั้นเทแชมพูลงบนฝ่ามือ แล้วนวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ เน้นบริเวณที่มีรังแคเยอะ อย่าเกาแรง ๆ เพราะอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองมากขึ้น ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จนกว่าจะหมดคราบแชมพู 

4. ใช้ครีมนวดผม (ถ้าจำเป็น) 

ถ้ามีผมแห้ง สามารถใช้ครีมนวดผมได้ แต่ควรนวดเฉพาะส่วนปลายผม และหลีกเลี่ยงการนวดบนหนังศีรษะ เพราะอาจทำให้หนังศีรษะมัน และเกิดรังแคได้ง่ายขึ้น 

5. ล้างผมให้สะอาด 

ล้างผมด้วยน้ำสะอาด จนกว่าจะหมดคราบแชมพูและครีมนวดผม เพราะสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดรังแคได้ 

6. เช็ดผมและเป่าผมให้แห้ง 

ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับผมเบา ๆ อย่าขยี้ผมแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผมเสียหายได้ หลังจากนั้น ควรเป่าผมให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณหนังศีรษะ เพราะความชื้นเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี 

7. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีรุนแรง 

สารเคมีในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบางชนิด อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคือง และเกิดรังแคได้ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย 

คำแนะนำเพิ่มเติม 

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์  

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพผม และหนังศีรษะให้แข็งแรง 

ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร  

ถ้าลองทำตามวิธีข้างต้นแล้ว แต่รังแคยังไม่หาย หรือมีอาการรุนแรงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อรับคำแนะนำ และการรักษาที่เหมาะสม 

รังแคไม่ใช่เรื่องใหญ่ ถ้ารู้จักวิธีดูแลอย่างถูกต้อง! ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ ควบคู่กับการเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความสำคัญกับการดูแลหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี อย่างเช่น Follizin ที่มีนวัตกรรมชะลอวัยให้หนังศีรษะและเส้นผม แล้วบอกลาปัญหารังแคกวนใจ กลับมามั่นใจ พร้อมโชว์ผมสวย สุขภาพดี กันได้เลย