หลายคนสงสัยอาการที่เป็นว่า แค่ หนังศีรษะลอก หรือ รังแค กันแน่! ใครรู้สึกคันยุบยิบ มีสะเก็ดขาว ๆ ร่วงลงมาจากหัว แต่ไม่แน่ใจว่าเป็นแค่หนังศีรษะลอกธรรมดา หรือเป็นรังแคกันแน่? อย่าปล่อยความสงสัยไว้ Follizin จะช่วยไขข้อข้องใจ ให้รู้จักกับอาการหนังศีรษะลอกและรังแค พร้อมวิธีสังเกตตัวเองอย่างง่าย ๆ เพื่อการดูแลหนังศีรษะอย่างถูกต้องและตรงจุด
หนังศีรษะลอก VS รังแค ต่างกันอย่างไร?
หลายคนมักเข้าใจว่า หนังศีรษะลอกและรังแคเป็นสิ่งเดียวกัน แต่จริง ๆ แล้วมีความแตกต่างกันอยู่ มาดูกันว่าต่างกันอย่างไรบ้าง
หนังศีรษะลอก
หนังศีรษะลอกคือภาวะที่เซลล์ผิวหนังบนหนังศีรษะผลัดเซลล์เร็วกว่าปกติ ทำให้เกิดเป็นสะเก็ดเล็ก ๆ สีขาวหรือใส มักไม่มีอาการคัน หรือมีอาการคันเพียงเล็กน้อย เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป และมักเกิดขึ้นชั่วคราวจากปัจจัยภายนอก เช่น อากาศแห้ง การสระผมบ่อยเกินไป การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีรุนแรง หรือการแพ้ผลิตภัณฑ์บางชนิด คิดง่ายๆ เหมือนผิวเราแห้งลอกเป็นขุยในหน้าหนาวนั่นแหละ
รังแค หรือ Seborrheic dermatitis
รังแคเป็นภาวะผิวหนังอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง เกิดจากการทำงานของต่อมไขมันที่มากเกินไป ร่วมกับการเจริญเติบโตของเชื้อรา Malassezia ที่อาศัยอยู่บนหนังศีรษะตามปกติ ทำให้เกิดการระคายเคือง คัน และมีสะเก็ดสีเหลือง เป็นแผ่นหนาๆ มันๆ เกาะติดกับหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากหนังศีรษะแล้ว รังแคยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณที่มีต่อมไขมันมาก เช่น ใบหน้า, หลังหู, หน้าอก
วิธีสังเกตตัวเองว่าหนังศีรษะลอกหรือรังแค
ยังไม่แน่ใจว่าเป็นหนังศีรษะลอกหรือรังแค? ลองเช็กตัวเองง่ายๆ ตามนี้
- อาการคัน หนังศีรษะลอกมักไม่ค่อยคัน หรือมีอาการคันเล็กน้อย ในขณะที่รังแคจะมีอาการคันชัดเจน บางครั้งอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว
- ลักษณะของสะเก็ด หนังศีรษะลอกจะมีสะเก็ดเล็ก ๆ สีขาวหรือใส ร่วงง่าย ส่วนรังแคจะมีสะเก็ดสีเหลือง เป็นแผ่นหนา ๆ มัน ๆ ติดแน่นกับหนังศีรษะและเส้นผม
- บริเวณที่เกิด หนังศีรษะลอกมักเกิดเฉพาะบนหนังศีรษะ ส่วนรังแคอาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณอื่น ๆ เช่น ใบหน้า, หลังหู, หน้าอก
ดูแลหนังศีรษะให้สุขภาพดี ไม่ต้องกลัวลอกหรือคัน!
ไม่ว่าจะเป็นหนังศีรษะลอกหรือรังแค การดูแลหนังศีรษะให้สุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้
- เลือกแชมพูที่เหมาะสม หากมีหนังศีรษะลอก ควรเลือกแชมพูสูตรอ่อนโยน ส่วนผู้ที่มีรังแค ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของสารต้านเชื้อรา เช่น ketoconazole, zinc pyrithione, selenium sulfide
- สระผมอย่างถูกวิธี สระผมด้วยน้ำอุ่น นวดหนังศีรษะเบา ๆ และล้างออกให้สะอาด ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป โดยทั่วไป 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เช่น ความเครียด, อากาศแห้ง, ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีรุนแรง
ไม่ว่าจะเป็นหนังศีรษะลอกหรือรังแค หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรง Follizin แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง อย่าปล่อยให้ปัญหาหนังศีรษะกวนใจ เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้